骨盤矯正道場 自宅で自分で骨盤矯正
骨盤矯正をこれから始めたい方や始めて間もない方に、骨盤矯正の基礎知識や ノウハウを十分理解していただけるように、骨盤矯正のいいところ、気をつけて いただきたいところ、を中心に骨盤矯正の総合情報を提供しています。
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骨盤矯正のススメ
「骨盤矯正」、最近よく聞くコトバですね。
「骨盤矯正」は女性を中心にブームになっていますね。
きっとこのサイトをご覧になっている方はすでに始めていらっしゃる方が多いかと思います。
それでもあえて訊きます。
「みなさんは骨盤矯正をご存知ですか？」
「骨盤矯正」は、効果や骨盤のしくみ、ゆがみの原因、引き起こされる症状などを知った上で、
「本当に必要か」ご自分で判断することが大切だと思います。
ただただ「流行っているから」だけでは、長続きしませんし、効果があっても実感は薄いかと思います。
しかしながら、そういった情報を手に入れるのはなかなか難しいですよね。
ですので、できるだけ簡単に、かつ詳しく、「骨盤矯正」についてまとめてみました。
またこのサイトは、
「なんか流行っているみたいだけど、いまさら…」
というちょっと乗り遅れてしまった方に特にオススメの内容になっています。
ココを読めば、ハナシについていけないということは、まずありません。
「骨盤矯正」は今からでも遅くはありません。
というよりも流行り廃りは関係ないのです。
あとはご自分に必要かどうか判断して下さいね。
それでは「骨盤矯正」についてご紹介していきます。
骨盤矯正って何？
「骨盤矯正」とは、ゆがんでしまった「骨盤」を正しい位置に戻す治療法です。
治療といっても、なにも病院に通ったり、手術をしたりなどの大げさなモノではありません。
「骨盤矯正」は、キホン的には「手技」で行います。
「手技」というのはマッサージや指圧、あるいは骨折・脱臼の徒手整復などの治療法で、
血を見ずに済むという特徴があります。
このような治療は「骨盤矯正」に関しては、整体院やカイロの専門になります。
また「手技」による治療と併せて行いたいのが、適度な運動やストレッチです。
これは骨盤のゆがみの改善や、予防になります。
こういったコトはご自宅でできますし、その方法としては、ヨガやティラピス、体操などがあります。
まとめると、ココでいう「骨盤矯正」とは、自宅や治療院などで骨盤のゆがみを解消するコトや、
日常生活での骨盤のゆがみの予防全般のコトをさします。
骨盤矯正の目的
「骨盤矯正」の趣旨は骨盤のゆがみの解消ですが、
目的はそれだけではありません。
「骨盤矯正」の目的は、「骨盤のゆがみによって起こる様々な症状の改善」にあるのです。
ただ単に「ずれているから戻す」わけではないのです。
ここで言う「様々な症状」については別項にまとめてあります。
どうぞご覧になって下さい。
また、「骨盤矯正」によってカラダの構造的なバランスが整います。
ひいては「健康的な日常生活を送る」ことが可能になります。
このコトも「骨盤矯正」の重要な目的となるのです。
さらには、「骨盤矯正」で自然と全身のホネの配列が整います。
つまり、正しい姿勢、人間本来のスタイルが手に入るのです。
こういったコトは「真の美容」と言えます。
「骨盤矯正」には、「健康的な美しいカラダを手に入れる」という目的もあるのです。
「骨盤矯正」、あなどれませんね。
なぜ女性に人気？「骨盤矯正」
「骨盤矯正」はなぜ、女性に人気なのでしょうか。
1つの理由として、男性よりも骨盤のゆがみが起こりやすいからです。
女性の「骨盤」は生理周期に合わせて、拡がったり戻ったりと動いています。
これは赤ちゃんを産む時に、産道が拡がるための準備なのです。
しかし、動きやすいというコトは動かされやすいコトと同じです。
また、一般には女性の筋力が弱いことも合わせて、
女性の「骨盤」はゆがみやすくなっているのです。
さらには、男性には決してわからない生理痛なども骨盤のゆがみに左右されます。
こういった一種の「症状」も「骨盤矯正」が必要とされる要因となっています。
しかし、人気のヒミツはそれだけではありません。
「骨盤矯正」が、女性の人気が高いのは、骨盤のゆがみが起こりやすいコトの他に、
「ダイエット効果」や「プロポーションの改善・維持効果」があると言われているからなのです。
これでは人気がでないわけはありませんね。
骨盤矯正のダイエット効果とは
よく「骨盤矯正」は「ダイエット効果」があると言われていますが、
果たして、どういったことなのでしょうか。
結論から言うと「骨盤矯正」にはダイエット効果はあります。
しかしながら、「骨盤のゆがみを解消するコト＝ダイエット」ではありません。
本来ダイエットとは食事療法のコトですが、
「骨盤矯正」とは関係ありませんね。
「骨盤矯正」でおなかが引っ込むことは多々あります。
これは、内臓の位置が正しい位置に戻るために、そう見えているのです。
また、「骨盤矯正」で血行が改善されることによって、下半身のむくみが取れることも多いです。
こういったコトを、便宜上「ダイエット効果」と言っているようです。
それでも嬉しいコトには変わりありませんね。
また、あくまで二次的なものですが、「骨盤矯正」には本当の意味での「ダイエット効果」もあると言えます。
骨盤のゆがみを解消、予防する運動の効果がそれにあたるかと思います。
骨盤矯正で美しい骨格を
「骨盤矯正で美しい骨格」、コレは間違いなく手に入ります。
詳しいコトは、骨学や筋学を知る必要があるのでココでは省略しますが、
（骨盤に関係の深い内容については別項でご紹介しています。）
「骨盤矯正」によってホネのバランスが取り戻せます。
ホネが正しい位置にあることで、筋肉や血管をはじめ、おしりなどカラダの各パーツも自然な位置に戻るのです。
いくら顔が良くても、背骨が曲がっていたり、下腹がたれていたり、角張ったおしりだったりすると、
「美しい」とはとても言えませんね。
しなやかで美しいプロポーションが欲しい方には「骨盤矯正」がオススメです。
