下腹のふくらみ
「下腹のふくらみ」は脂肪のカタマリではありません。
骨盤のゆがみによって下垂してしまった内臓がつまっているのです。
しかしいくらそのように言っても、ただの肥満のおなかと見た目は変わりません。
なによりご自身が納得できないのではと思います。
解消方法としては、腸腰筋や腹直筋、腹斜筋などの筋力トレーニングが挙げられます。
しかし、このあたりの筋肉は鍛えるのになかなか時間や手間がかかります。
そして、１度ゆがんでしまった骨盤を矯正するための根本的な解決方法にはなりません。
また、腹筋運動などは腰に負担がかかるものですので、場合によっては逆効果にもなってしまうおそれがあります。
「下腹のふくらみが気になるけど筋トレは面倒」
という方には「骨盤矯正」はもってこいと言えそうです。
