便秘
特に女性の方は「便秘」が悩みのタネという方が多いかと思います。
「便秘」の原因は様々で、環境の変化や精神的な影響、水分摂取量の不足、
はたまた腸の病気の症状としてなどです。
また若い女性の場合、ムリなダイエットによって便秘が起こる場合が多いようです。
これは当然ですね。
さらに、便秘は骨盤のゆがみによって起こる場合もあります。
しかしどういった仕組みなのでしょう。
骨盤のゆがみによる便秘のメカニズムとしては、
「骨盤のゆがみで自律神経の圧迫が起こり、腸の神経支配が不調になる」
「骨盤のゆがみにより内臓が下垂、これによる腸の機能低下」
などが挙げられます。
さて、ここで考えてみたいコトは、「効率の良い便秘の解消法」です。
まず、「骨盤矯正」は骨盤のゆがみを直すコトですので、便秘の原因の1つを取り除くコトになります。
骨盤が矯正されるコトで内臓の位置が正しくなり、また自律神経の不調も整うというわけです。
次に、内臓の位置が正常に戻るため、下腹のふくらみが解消されます。
同時にお尻のプロポーションも整い、血行改善で下半身のむくみも解消されます。
つまり、見た目が変わるので、ダイエットの必要性がある程度下がるコトになりますね。
さらにご自宅での「骨盤矯正」の場合は、ヨガやティラピス、体操を行うコトになると思います。
この場合、コレ自体が健全なダイエットと言えます。
よって食事制限などのムリなダイエットをする必要は全くなくなります。
ムリなダイエットをやめるコトは便秘の解消にも繋がります。
「骨盤矯正」は便秘の解消にはもってこいだと思いませんか？
