腰方形筋
腰方形筋は寛骨の頂上からひろく腰椎の横突起に付着している大きく強い筋肉です。
役割としては、左右同時に収縮するコトでカラダをそらすように引き伸ばすコトができます。
また、左右どちらかだけが働くとカラダを横に傾けるコトができます。
ここで、考えるコトは腰方形筋が働くということはつまり骨盤と腰椎が引っ張られるというコトです。
不良姿勢や運動不足による全身の筋肉のアンバランスによって腰方形筋が極度に引っ張られると、骨盤や腰椎がムリに引っ張られて骨盤のゆがみが引き起こされるのです。
この腰方形筋の緊張を上手く取り除くコトで骨盤のゆがみが解消される場合があります。
