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バランス感覚で知る骨盤のゆがみ

「骨盤」のゆがみをバランス感覚で調べるには、片足立ちが最も効果的でしょう。
あなたは何秒立っていられますか?

左右交代で3回ずつくらい秒数を計測しましょう。
こうすることでできるだけ数字の紛れが少なくなりますね。

明らかに片方だけ短い場合は、
バランス感覚の乱れや、立っていられない方の足の筋肉が弱いコトがわかります。

バランス感覚が悪くなっているコトは、背骨や骨盤がゆがんでいる証ですし、
片方の筋肉だけが弱いコトは普段それだけ、背骨や骨盤に負担がかかっているコトの証なのです。



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