バランス感覚で知る骨盤のゆがみ
「骨盤」のゆがみをバランス感覚で調べるには、片足立ちが最も効果的でしょう。
あなたは何秒立っていられますか？
左右交代で3回ずつくらい秒数を計測しましょう。
こうすることでできるだけ数字の紛れが少なくなりますね。
明らかに片方だけ短い場合は、
バランス感覚の乱れや、立っていられない方の足の筋肉が弱いコトがわかります。
バランス感覚が悪くなっているコトは、背骨や骨盤がゆがんでいる証ですし、
片方の筋肉だけが弱いコトは普段それだけ、背骨や骨盤に負担がかかっているコトの証なのです。
