お尻を押して知る骨盤のゆがみ
お尻を押す方法は「骨盤」のゆがみを知るには一番効果的かもしれませんが、
ちょっと信頼できるパートナーが必要です。
ナゼなら、1人でやるとお尻の筋肉が緊張しやすいので、骨盤のゆがみが全く分からなくなってしまうからです。
信頼できるパートナーのいる方はぜひお試しください。
まずはうつ伏せに寝ます。
そして、「仙骨」の真ん中あたりから（お尻の割れ目から5ｃｍほど上）
「外側の足の付け根」に左右とも線で結んでもらいます。（実際にマジック等で書く必要は全くありません。）
「外側の足の付け根」の場所はちょっとマヌケな調べ方ですが、
腕を「気を付け」の状態から「左右に腰を振りながら」、てのひらで大腿骨の固い部分を感じつつ、
手を腰にスライドしていきます。
そうすると固い部分が消え、動かない固いものと、動く腰の境い目がハッキリわかるポイントがあります。
今回はソコを「外側の足の付け根」とします。
では、パートナーにその線に沿って左右それぞれ5点ほど交互に親指で押してもらいます。
ここで大事なことは、パートナーは左右対称の場所を同じチカラで強めに押すこと、
あなたは、お尻にチカラを入れないことです。
そうしてどちらが痛いかを調べていくのです。
この方法ですと、「骨盤」がゆがんでいる場合、左右の痛みの違いはかなりハッキリ現れます。
間違うことはまずないでしょう。
ではナゼこの線を押すと骨盤のゆがみがわかるのでしょうか。
実は、だいたいこの線の下に「梨状筋」（りじょうきん）という筋肉があるのです。
「梨状筋」は「仙骨の前面」から「大腿骨」の方へ走っている筋です。
もし、骨盤のゆがみで「仙骨」が浮いてしまっている場合は、そちら側の「梨状筋」が浮いた分だけ余計に引っ張られていることが分かります。
つまり緊張した筋肉を押すと痛みがあることから、骨盤のゆがみが分かるのです。
