骨盤矯正道場　自宅で自分で骨盤矯正

腰のスキマで知る骨盤のゆがみ

この方法は昔からあるオーソドックスな方法です。

できるだけ固い床に仰向けに寝ましょう。
まっすぐ上を向いた状態で、両手の指を左右から「腰とお尻の境い目に」入れていくのです。
この時、どちらかが明らかに入りにくいようなことがあれば、「骨盤」のゆがみを疑うことができます。

しかしながら、この方法は感覚が微妙で難しいので、
どちらとも言えなかった方も安易に「ゆがんではいない」と判断するのはちょっと早いです。
他の方法も試してみるコトをオススメします。