足首の向きで知る骨盤のゆがみ
足首の向きが左右違っている場合は、まず間違いなく、
「骨盤」はゆがんでいると言ってよいでしょう。
では、そのチェック方法をお伝えします。
この方法も、誰かがいた方がわかりやすいです。
まずはうつ伏せになります。
固すぎず柔らかすぎない、じゅうたんやタタミの上がよいかと思います。
その状態で、今度は両ひざを90度曲げてください。
そこから、チカラを抜いて、「ストン」と足を落とします。
またもとの姿勢に戻ることになりますね。
この時、自然に落とした足を動かさないで、観察しましょう。
どちらかの足首（カカト）だけが不自然に外を向いてはいませんか？
こういった場合は、脚の付き方がゆがんでいます。
つまり、脚のつけ根である「骨盤」がゆがんでいる可能性が高いのです。
